Nicht noch ein Homeworkout! Wie halte ich mich fit?

27. März 2020.Lesedauer 11 Minuten.

Was tun in einer Zeit, wo Socialdistancing, Homeoffice und Bewegungsfreiheit uns ganz neue Grenzen aufzeigen?

Mein Plan mit dem Plan – Trainingsplan olé oder ade?

30. August 2018.Lesedauer 7 Minuten.

Du überlegst, einem Trainingsplan zu folgen? Meine Erfahrungen damit teile ich hier mit dir.