Neurodermitis ist eine chronische Erkrankung, die man bis heute kaum versteht: Sie begleitet dich immer, taucht aus dem Nichts auf, bleibt oder verschwindet wieder. Meine aktuellen Mittel gegen Neurodermitis – auch bei Psoriasis und trockener, sensibler Haut anwendbar – sowie kleine Tipps und Tricks für den Alltag liest du hier.
Weiterlesen
Stark zu sein spielt für uns alle in einer bestimmten Art und Weise eine wichtige Rolle: Stark im Sport, stark auf der Arbeit, stark im Alltag – Leistungs-stark durch mentales Training?
Weiterlesen
Es hat jetzt fast ein ganzes Jahr gedauert, dass ich mich hinsetze und euch berichte, was eigentlich aus meiner Aktion #1Monatohne geworden ist.
Weiterlesen
Du überlegst, einem Trainingsplan zu folgen? Meine Erfahrungen damit teile ich hier mit dir.
Weiterlesen
Premiere! Meinen erster Triathlon-Wettkampf-Bericht!
Weiterlesen
Laufen, Schwimmen, Radfahren und alles sonst bedeutet so viel mehr, als Kalorien zu verbrennen oder Kilometer zu kloppen. Bewegung bedeutet Freiheit, Luft, Schweiß, Muskelkater, Freude, Schmerz, Anstrengung, Erleichterung – einfach alles! Aber woher kommt meine Motivation? Oder ist es Disziplin und Ehrgeiz? Kann man das eine überhaupt vom anderen ausschließen? Immerhin geht es hier um […]
Weiterlesen
Auch Sportler können Pommes essen. Ein leckeres Pommes-Rezept findest du hier.
Weiterlesen
Hey du! Schon mal gehört: „Mensch-lich-keit“? Ein etwas längeres Wort, aber eigentlich gar nicht so schwer zu verstehen, wenn man es denn möchte.
Weiterlesen
Ich gebe zu, da ich mir selbst nicht über den Weg getraut habe, ob ich es denn wirklich schaffe, habe ich es nicht an die große Glocke gehängt und nur am Rande erwähnt: Vom 1. November 2017 bis 31. Januar 2018 habe ich auf alle unnötigen Konsumartikel, vorrangig Klamotten, verzichtet. Was genau darunter fällt und […]
Weiterlesen
Vor knapp einer Woche erreichte mich der ASICS Gel Tartherzeal. Strahlend weiß, leuchtend gelbe Sohle, ein Leichtgewicht. Bereit zum Abheben? Oh ja!
Weiterlesen