I move me – Warum ich in Bewegung bin

Laufen, Schwimmen, Radfahren und alles sonst bedeutet so viel mehr, als Kalorien zu verbrennen oder Kilometer zu kloppen. Bewegung bedeutet Freiheit, Luft, Schweiß, Muskelkater, Freude, Schmerz, Anstrengung, Erleichterung – einfach alles! Aber woher kommt meine Motivation? Oder ist es Disziplin und Ehrgeiz? Kann man das eine überhaupt vom anderen ausschließen? Immerhin geht es hier um […]

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Fit mit Fries

Du hast Lust auf so richtig leckere Pommes? Du willst irgendwie mal was „Neues“ ausprobieren? Dann ist das hier ein echt cooler Tipp für dich 😊

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Menschlichkeit steht dir am besten!

Hey du! Schon mal gehört: „Mensch-lich-keit“? Ein etwas längeres Wort, aber eigentlich gar nicht so schwer zu verstehen, wenn man es denn möchte.

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3 Monate ohne: Experiment Konsumverzicht

Ich gebe zu, da ich mir selbst nicht über den Weg getraut habe, ob ich es denn wirklich schaffe, habe ich es nicht an die große Glocke gehängt und nur am Rande erwähnt: Vom 1. November 2017 bis 31. Januar 2018 habe ich auf alle unnötigen Konsumartikel, vorrangig Klamotten, verzichtet. Was genau darunter fällt und […]

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Frisch und fruchtig: Apfel-Käse-Kuchen

Kuchen geht immer! Für den leckeren Apfel-Käse-Kuchen braucht es auch nicht viele Zutaten. Ganz simpel und: lecker! Nur den Hunger, den musst Du eben mitbringen 😉

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Von der Straße auf die Rolle

Weshalb ich mich nach sieben Jahren auf dem Rennrad nun doch für eine Fahrradrolle (künftig: Rolle, Trainer) entschieden habe, was ich bei meiner Entscheidung alles beachtet habe und weshalb der Kauf beim Fachhändler für mich unumgänglich war, erfahrt ihr hier.

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Täglicher Umgang mit Neurodermitis Teil I – Ruhe und Essen –

Was ich dir heute mit auf den Weg geben möchte, sind meine kleinen Gewohnheiten im Alltag. Seit dem ich einige Monate wieder mit Neurodermitis zu tun habe, musste ich mir überlegen: Was möchte ich? Eine komplette Lebensumstellung mit Verzicht auf eine Reihe von Nahrungsmitteln? Noch mehr Ärzte inklusive langer Wartezeiten, voller Wartezimmer und ernüchternder akut-Cortison-Kuren?

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